日記を見て改めて。
「俺最近食い過ぎだよな・・・」
自分の身体見て改めて。
「ヤバイな・・・」
ってことで、丁度今週から暇になるのでちと気合い入れて会社帰りに
ジムに行こうかとか考えてたりして。
ウェアー持って帰るのめんどいんだよなぁ、借りちゃうかなぁ。
最低でも週に3回は行こう！
んで筋トレとランニングを最低30分は・・・したいところ。
で、そっから夕飯って言うパターンに気を付けなければ（笑
ちょいとお腹周りがやばいっす
日記
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コメント
ロデオボーイは効果ないのか？
あれは痩せるって言うより締めるって感じだね。
根本から痩せるには他に何かしないとかも。
ただ効果はあると思うよ。
ぶーちゃんちじゃまた動かしてると近所からクレーム来そうだけど（笑