体組成測定（北京前）

さてさて、明日からまた北京行ってきます。
今度は木曜日まで。

恐らくまた観光の時間なんてないんだろうなぁ・・・
やだなぁ・・・（仕事ですからｗ

ってことで、今日は最終調整ならぬ直前筋トレを。

っと、その前に北京に行く前の状態を測定してみようと、4月以来約半年ぶりの
体組成測定をやってみることに。帰ってきてから測定して比較できるかな？
カッコは前回比。

体重　72.9kg（-1.9kg）
体脂肪量　14.2kg（-0.1kg）
筋肉量　55.5kg（-1.7kg）
体脂肪率　19.6%(+0.5%）

理想体重69kgに近づいたものの筋肉が落ちた分だなこりゃ。
折角骨格筋肉量が標準を越えてたんだけど。
平日ジムに行けないという結果が如実に表れた形になりましたな。

意外なのは体脂肪量が増えてないところか？
でも筋肉量落ちてるから油断すると直ぐ来るぞ、こりゃ。

来週から曜日決めて平日もジム行き復活させようかなぁ、仕事放棄してでもｗ